Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
97.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 98.22g | Carbs: 139.88g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Молочное Дело Творобушки, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Картофель Отварной, Селедка. Dinner: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Долма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninigl89's Weight History
|