Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 70.54g | Carbs: 124.28g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Соевый Соус, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Большая Чашка Цикорий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП, Гранола. Dinner: Lipton Зелёный Чай с Ароматом Цитрусовых, Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Ikea Фрикадельки Овощные, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Snacks/Other: Виктория Кальмар Горячего Копчения, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Lipton Зелёный Чай с Ароматом Цитрусовых, Грецкие Орехи, Сыр, Зеленый Листовой Салат, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Ikea Фрикадельки Овощные, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jullandrus's Weight History
|