Natka_ch's Journal, 22 Nov 20

Natka_ch's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020

57.6 kg Lost so far: 3.4 kg. Still to go: 2.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 November 2020:

1522 kcal

Fat: 62.73g | Prot: 62.81g | Carbs: 182.31g. Breakfast: Бахетле Хлеб из Кукурузной Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: ВкусВилл Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Мистраль Булгур Приготовленный. Snacks/Other: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Макдоналдс Пирожное Чёрный Лес. more...

1585 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.3 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Natka_ch's Weight History

View Complete History

Natka_ch's Journal, 22 Nov 20

Submit a Comment

Natka_ch's Weight History