Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 85.49g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Манго, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Творог 5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Гречка Зелёная. Lunch: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кабачок, Лук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шампиньоны, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Творог 5%, Апельсиновый джем, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка, Свеклы. Snacks/Other: Гематоген, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika2020nika's Weight History
|