Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 158.10g | Carbs: 163.74g.
Breakfast: Яичный Белок, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриное Филе, Овощи Гриль. Snacks/Other: Раф Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV's Weight History
|