Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2333 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 154.92g | Carbs: 290.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог 1%, Мёд, Магнит Банан, Сыр Стародубский Масло Сливочное, Изюм, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Крупа Полбяная Цельная. Lunch: Пятерочка Хурма, Prisma Томат Розовый, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сладкий Лук, Uni Dan Русская Горчица, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Вареное Яйцо, Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Чеснок , Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Апельсин, Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|