Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1979 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 111.93g | Carbs: 212.71g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ветчина, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Подлива, Жареная Камбала (в Панировке), Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Яшкино Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Подлива, Куриное Филе Вареное, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Other: Желе, Магнит Банан, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|