|
체중 변화 없음... 어제 공복등산+ 웨이트 했건만 ...탄수 112
|
55.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 101.10g | Carbs: 117.71g.
Breakfast: 홈메이드 요거트, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 밤호박, 아메리카노, 서울우유 서울우유. Lunch: 양파, 양배추, 올리브기름, 밥, 훈제오리. Dinner: 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Other: 서울우유 서울우유, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 아몬드. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|