Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
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44.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2020:
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1895 kcal
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Fat: 45.93g | Prot: 118.09g | Carbs: 187.27g.
Lunch: イカ, つぶ貝, ホタテ, サーモンの刺身, ブリの刺身, マグロの刺身, 酢飯, かっぱ寿司 赤えび, 甘エビ, かっぱ寿司 うなぎ, かっぱ寿司 ほたて, かっぱ寿司 いくら, はま寿司 あおさみそ汁, くら寿司 茶碗蒸し. Dinner: ジャーマンポテト, セブンイレブン グリル野菜, ミックスサラダ, 白菜, アリサン 有機コーンペンネ, オレアイダ ブロッコリー, セブンイレブン うの花, 肉なしラザニア, 厚揚げ, 雑穀米. Snacks/Other: ミュート 豆腐マフィン おさつきなこ, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶, FamilyMart ファミチキ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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