Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1932 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 159.54g | Carbs: 190.54g.
Breakfast: Малина, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. Dinner: Куриная Грудка в Кефире, Банан. Snacks/Other: Теди Морковь-Банан-Яблоко-Киви, Семенишна Ряженка 2,5%, Сухие Семена Чиа, Good Food Миндаль Жареный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|