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fechou 11kg off .
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61.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2020:
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1508 kcal
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Fat: 45.12g | Prot: 95.70g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: Frimesa Requeijão Cremoso, Thabrulai Pão Integral , Café com Açúcar. Lunch: Aipim (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Visconti Batata Palha Tradicional, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Subway Maionese, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Other: Pão de Queijo, Adoçante Dietético Zero Cal, Melitta Café sem Açúcar , Chineque. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Maninha;'s Weight History
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