Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
68 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 66.99g | Carbs: 139.26g.
Breakfast: Соевый Соус, Красные Помидоры (Консервированные), Говядина Тушеная, Спагетти. Dinner: Ферма Сулугуни, KFC Сырный Соус, KFC Стрипсы, KFC Картошка Фри, KFC Боксмастер Оригинальный . Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olly2407's Weight History
|