Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1742 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 126.50g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Мясновъ Докторская, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Мистраль Булгур, 365 Дней Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Карат Домашний Зернистый Творог Галя. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зелёная Лужайка Кефир Галя 3,2, Лента Хурма. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|