Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 92.16g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Сырники Домашние, Комо Сыр Плавленый Сливочный , De Lucia Моцарелла, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Болгарский Перец. Lunch: Своя Лінія Оливки без Косточки, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Nescafe Coconut Mix, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Сметана 15%, Куриные Отбивные, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anuta_____'s Weight History
|