Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 59.11g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Сыр Российский, Брюкке Сарделька с Сыром, Жареное Яйцо, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Сазан Жареный, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Пшеничный Хлеб, Пиканта Баклажаны Печеные, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Дым Дымыч Колбаса Элитная, Кинто Соус Сэндвич Горчичный, Пшеничный Хлеб, Табрис Булочка Улитка с Заварным Кремом и Изюмом, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|