Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 74.50g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Голден Яблоко , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Джаз Арахис Жареный Соленый, Капучино, Грудка Индейки, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Слобода Майонез, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Насущный Хот-Дог Датский (Сэндвич). Dinner: Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Суши WOK Роллы Цезарь, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila_Lyudmila's Weight History
|