Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1001 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 64.41g | Carbs: 106.03g.
Breakfast: Гармония Молоко 3,5%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Biotta Свекольный Сок, Сметана 15%, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , Nespresso Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Творог 5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Шарлиз Печенье Сахарное, Nespresso Кофе, Помидоры, Макси Скумбрия Гриль, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|