Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1091 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 49.50g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Tam Yağlı Süt, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kepekli Ekmek, Tereyağı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Nane. Snacks/Other: Trabzon Hurması, Fındık, Kepekli Ekmek, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Sütlü Kahve, Trabzon Hurması, Lahana Sarması, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yeşil Çay. more...
|
|
2257 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ümmü🧚🏻♀️'s Weight History
|