Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
894 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 27.83g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста, 7 Минут Каша Овсяная с Земляникой, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. Lunch: ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Майонез, Белый Хлеб. Snacks/Other: Молоко, Нескафе Кофе 3В1. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|