|
93,55. -150грамм.До следующей цели меньше килограмма...Продолжаем идти дальше и смотреть этот увлекательный сериал!)))Всем отличных выходных!!!
|
93.5 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 95.09g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, из Вологды Молоко 1,5%, Акконд Ломтишка Десерт, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Свекла Вареная, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Резной Палисад Сметана 15%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Огурец (с Кожурой). Dinner: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Творог 18%, Геркулес Монастырский, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|