Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 115.17g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, Now Foods Эритритол, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Lunch: Краснокочанная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Елисей Нут Тушеный с Овощами. Dinner: Печеные Овощи. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Мандарины, Клементины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|