Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
800 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 33.51g | Carbs: 55.66g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|