Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2627 kcal
|
Fat: 127.71g | Prot: 104.66g | Carbs: 271.47g.
Breakfast: Черная Смородина, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Bonfesto Маскарпоне, Щедрые Хлебцы Ржаные, Mission Deli Тортилья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Хлеб, Плов со Свининой, Dove Молочный Шоколад. Dinner: Облепиха, Пирожное Картошка, Valio Греческий Йогурт. Snacks/Other: Черная Смородина, Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|