Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2782 kcal
|
Fat: 119.13g | Prot: 123.21g | Carbs: 314.29g.
Breakfast: Сырники (Дома), Лента Груша Конференц, Белый Замок Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яблоко Желтое, Торговая Площадь Студень Деревенский, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. Dinner: Куликовский Торт Три Шоколада , Лосось на Пару, Много Лосося Том Ям с Креветками, Рис Вареный. Snacks/Other: Лента Пончик Берлинер с Вареной Сгущёнкой, Маффины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Бе's Weight History
|