Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1149 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 63.42g | Carbs: 111.13g.
Breakfast: Кефир с Отрубями. Lunch: Своя Линия Вафли Артек , Лазанья из Лаваша с Курицей и Сыром, Простоквашино Молоко 1%, Своя Линия Бисквитный Рулет. Dinner: Мандарины, Кефир с Отрубями. Snacks/Other: Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели, Простоквашино Молоко 1%, Сыр Колбасный, Алан Колбаса Молочная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristiZan's Weight History
|