Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 89.06g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Котлета Свиная Натуральная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Monster Black Monster. Snacks/Other: Капучино, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra1904_52rus's Weight History
|