Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 73.63g | Carbs: 194.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Апельсин, Варенье, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Огурец (с Кожурой), Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Свекла Вареная, Пиканта Кабачковая Икра, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные, Гороховый Суп. Dinner: Варенье, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Мандарины, Сарафаново Био Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Drugina's Weight History
|