Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2842 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 154.44g | Carbs: 388.93g.
Breakfast: Burn Энергетический Напиток, Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Розумний Вибір Манная Крупа, Лидер Master Fruit. Dinner: Fish House Креветки в Рассоле, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Шарлиз Пастила Ассорти, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|