Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2505 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 228.74g | Carbs: 182.36g.
Breakfast: Coffee Flat White, ABC Хрен Боярский, Чумак Кетчуп Нежный, Leor Свёкла Отварная, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Lapalisse Avocado Oil, Лидская Мука Пшеничная Мука, Умный Выбор Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Lunch: Мандарин, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Bauer Овощи по-Итальянски, John Dory Стейк Лосося Запеченный. Dinner: Барс Сыр Рассольный Копчёный, Евроопт Огурец, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины, Coffee Flat White, Гиппо Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|