Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
122 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 97.88g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Абрико Джем Малиновый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Snacks/Other: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Капустный Салат. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|