Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 69.29g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ичалки Сыр Моцарелла , Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. Lunch: King Ананас Сушеный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Городецкий Простокваша 8,5%, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Семушка Фундук Жареный, Цезарь Пельмени Равиоли, Городецкий Простокваша 8,5%, Сыр Камамбер, Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью, Картошка Вареная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|