Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 62.65g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Молочное Дело Творобушки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Lunch: Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Яблоко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gallo Макароны из Рисовой и Кукурузной Муки без Глютена, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. Dinner: Долма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninigl89's Weight History
|