Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2402 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 194.70g | Carbs: 209.85g.
Breakfast: Nestlé Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Творог 1%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Творог 1%, Яйцо, Яйцо, Яичный Белок, Семена Льна, Овсяная Крупа. Lunch: Мандарины, Мясковит Свинина Аппетитная, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Говядина Голяшка, Лидская Мука Пшеничная Мука, Куриное Филе, Лук, Морковь, Яйцо, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Творог 1%, Яйцо, Семена Льна, Овсяная Крупа. Dinner: Миндаль, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ганна Колбаски Домашние, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Other: Витебский Мясокомбинат Свинина Аппетитная, Молочный Мир Кефир 3,9%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Творог 1%, Яйцо, Хлеб Сучасны Витебск Мое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|