Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 85.99g | Carbs: 182.46g.
Breakfast: Сырники, Штрудель из Лаваша, Кабачковая Запеканка с Сыром, Облепиха. Lunch: Творожная Запеканка, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Сырники, Edgar Лаваш без Дрожжей, Ehrmann Пудинг Карамельный. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сырники, Приготовленная Тыква, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|