Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2193 kcal
|
Fat: 117.43g | Prot: 99.97g | Carbs: 206.82g.
Breakfast: Кефир, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Сыр Адыгейский, Беринг Печень Трески, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Гречка, Салат из капусты белокачанной, Холодец. Dinner: Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Салат из капусты белокачанной, Рыба:Котлетки из тунца. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочка:Йогурт термостатный, Творог 18%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|