Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 126.71g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, La Paulina Сыр Гойя, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Золотая Долина Маш. Dinner: Изюм, ВкусВилл Манго, Ашан Гранат, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Лента Авокадо Хаас, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|