Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2071 kcal
|
Fat: 110.87g | Prot: 192.97g | Carbs: 70.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Мандарины, Бабаевский Элитный 75% Какао, Простоквашино Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Халва. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|