Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 107.50g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Мёд, Мишель Орешки, Клубника, Сырники ПП. Lunch: Сметана , Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Лаваш. Dinner: Омлет или Яичница, Капуста Тушеная, Форель. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|