Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
126.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2369 kcal
|
Fat: 96.67g | Prot: 130.71g | Carbs: 239.54g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Консервированный Тунец, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Yan Абрикосовый Сок, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Сметана, Творог 9%. Snacks/Other: Сосиски, Конфета, Кофе с Молоком, Куриные Сердечки в Сметане, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко's Weight History
|