Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 92.70g | Carbs: 194.08g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Совок Ветчина из Свинины, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Варенье из Смородины, Пирожок с Капустой, Doppel Herz Омега-3, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Савинов Конфета Тайна Южанки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Мистраль Перловая Каша на Воде. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|