Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 131.44g | Carbs: 152.97g.
Breakfast: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Шармэль Зефир Яблочный. Dinner: Соевый Соус, Капуста Тушеная, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|