|
тренировка, по-моему таурин хорошо греет изнутри, кровообращение идет лучше, даже глазам лучше
|
56.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1996 kcal
|
Fat: 87.51g | Prot: 110.15g | Carbs: 197.44g.
Breakfast: Греческий Йогурт 10%, Премія Творог 5%, Мрія Какао, Сгущенка, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Конти Артемон, Лайм, Сыр Гауда, Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній, Шарлотка, Чай, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Омега 3 , Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Икра Щуки. Lunch: Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, 🍗Курица филе с соевым со сметаной 500г/6п. Dinner: Яблоко, Сан Саныч Семечки Жареные, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Уксус (Яблочный), Щука, Лук, Сахар, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|