Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2865 kcal
|
Fat: 135.44g | Prot: 121.37g | Carbs: 317.52g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Курага, Финик, Good Food Семечки Подсолнечника, Клементины, Конфета, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кофе, Редька, Овсяноблин. Lunch: Ikea Суфле в Шоколаде, Конфета, Кофе, Клементины, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Свежов Суп Овощной с Индейкой, Конфета. Snacks/Other: Банан, Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Working - 11 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|