Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 112.26g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Parma Прошутто, Манная Крупа, Milram Сыр Эдам, Окское Яичный Белок, Нескафе Кофе, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. Lunch: Нескафе Кофе Нескафе Голд, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Сытоедов Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом и Кунжутом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|