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Um longo (longo, longo) caminho para chegar até aqui!
Mas sem duvida que precisei da jornada, sobretudo, para aprender a ouvir o meu corpo!
Feliz pela primeira etapa, agora o mais difícil, manter.
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55 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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1307 kcal
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Fat: 50.81g | Prot: 72.24g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Mimosa Leite Magro, Flocos de Farelo. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Continente Salmão Fumado, Abacate, Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha, Margarina, Pão Multi-Cereais Torrado. Dinner: Pizza Marguerita. Snacks/Other: Magnum Mini Double Caramel, Nuggets de Frango, Prozis Protein Drink. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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