Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 68.54g | Carbs: 173.19g.
Breakfast: Valio Молоко 2,5%, Вологодское Масло Сливочное, Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун , Яйцо, Цукини, Гречка Отварная, Картошка Вареная. Lunch: Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун , Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Алтай Кедровое Масло, Зимой и Летом Итальянский Микс, Картошка Вареная, Глобус Гамбургер Говяжий . Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Коньяк, Алтай Кедровое Масло, Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун , Hortex Две Фасоли, Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Ghirardelli Шоколад 100%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Valio Молоко 2,5%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|