|
90/72/93
|
57.2 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 92.41g | Carbs: 79.19g.
Breakfast: Самса с Курицей, Exponenta High-Pro, Кофе. Lunch: Кофе, Сливочное Масло, Аджика, Ермолино Хинкали Ермолино. Dinner: Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 28 minutes, Ironing - 1 hour and 25 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 11 hours and 37 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|