Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 98.96g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа. Lunch: FoodBand Салат Цезарь с Курицей, FoodBand Том Ям. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargaritaYstinova's Weight History
|