|
Ну норм в принципе 😁
|
53.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 85.81g | Carbs: 103.86g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Basso Рисовое Масло, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Творог 9%, Изюм, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Изюм, Авида Молоко 2,5%, Моя Гречка Степь. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Атлантика Горбуша, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Магнит Авокадо, Campiello Cereabel Con Frutta, Магнит Мандарины. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Boombar Топинг Клубничный , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 9%, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|