Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 111.64g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: Голубика, Голден Яблоко , Сыр Гауда, Грудка Индейки, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Насущный Хот-Дог Датский (Сэндвич). Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Куриные Стрипсы, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Other: Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila_Lyudmila's Weight History
|